Praktyk toon dat mense wat voortdurend verleë is en met 'n gevoel van vrees en ongemaklikheid leef, min in die lewe het. Insluitend by die werk. Dit is onmoontlik om 'n suksesvolle loopbaan te maak en 'n suksesvolle persoon te word sonder om die verraderlike gevoel van skaamheid in jouself uit te sit.
Instruksies
Stap 1
Vind die rede vir hierdie funksie in u gedrag. In die algemeen is skaam mense nie selfversekerd nie; hulle herhaal voortdurend: "Ek kan nie," "Ek kan dit nie doen nie," "Ek kan dit nie doen nie," "Ek kan nie," "Ek kan nie weet nie,”ens. Dus, dus programmeer iemand homself om te misluk. Hy beskou homself as erger as dié rondom hom, en daarom is hy baie afhanklik van ander se opinies. Navorsing toon egter dat skaam mense dikwels baie hoër en beter vermoëns het as ander. Begin dus met self-twyfel.
Stap 2
Vind 'n steunpunt in jouself. Laat dit u goed versorgde voorkoms, rooi diploma, lieflike glimlag, uitstekende kennis van 'n vreemde taal wees. Iets waarin jy absoluut vol vertroue is en waaroor jy beslis nie verleë voel nie. Probeer om nie te dink dat u in 'n dom situasie sal kom nie. Soos u weet, is gedagtes wesenlik. Boonop lam hierdie houding jou net. Om meer selfversekerd te wees, moet u altyd in 'n goeie toestand wees. 'N Netjiese, goed versorgde voorkoms sal u 'n gevoel van veiligheid en gemak bied.
Stap 3
Spandeer meer tyd saam met die span en moenie onttrek aan jouself nie. In die begin sal u elke dag titaniese pogings moet aanwend. U, die "grys muis", is immers meer gewoond daaraan om êrens in die hoekie uit te sit. Bedink u eie oorspronklike 'truuk' of neem 'n klein sosiale funksie in die span aan. Organiseer u eie "stokperdjiegroep". Deel byvoorbeeld elke week 'n nuwe oorspronklike kulinêre resep, hersien nuwe optredes en films, bestel middagete vir almal as niemand dit voorheen gedoen het nie. Word oor die algemeen 'n interessante, onvervangbare persoon in 'n span, 'n gesag in sommige sake. Dit gee u vertroue en respek in die oë van u kollegas.
Stap 4
Moenie in 'n span aanstoot neem nie. Andersins sal u daardie lieflike en skadelose klein man bly wat rondgestoot kan word en met wie nie rekening gehou hoef te word nie. Moenie aanvaar dat u kollegas in alles beter is as u nie. Leer om u mening te verdedig, sê "nee" as iemand anders se werk op u opgestapel word.
Stap 5
Kry die aandag van u meerderes. Stel u eie kandidatuur voor vir die implementering van 'n interessante projek. Onthou dat slegs praktiese aktiwiteite, waarin u sal verbeter, en die waardevolle ervaring wat u opgedoen het, u selfvertroue kan gee en van skaamheid ontslae kan raak.
Stap 6
Hou op afhangende van ander se opinies. Onthou dat dit niks met u te doen het nie en dat dit geen invloed op u lewe het nie. As u dit moeilik kan verstaan, raadpleeg 'n sielkundige. Daarbenewens is daar baie spesiale opleidingsessies vir persoonlike groei, waar mense geleer word om baie probleme die hoof te bied en sukses in die lewe te behaal. Woon een van hierdie opleidings by.
Stap 7
Lees biografieë van mense wat deur hul eie pogings sukses in die lewe behaal het. Sulke inligting sal u vertroue inboesem en u help om van skaamheid ontslae te raak, 'n suksesvolle loopbaan te maak en u as persoon te verbeter.
