Dit is dikwels moeilik vir 'n persoon met geheue-probleme om 'n loopbaan te bou. Die base van so 'n werknemer kwalifiseer as 'n afwesige spesialis wat nie weet hoe om op belangrike dinge te konsentreer nie. Vandaar die vertraagde loopbaangroei en die gebrek aan professionele sukses. Gelukkig is daar instrumente om u geheue op te lei en kan almal dit gebruik.
Die oplossing vir hierdie probleem moet met volle verantwoordelikheid benader word. En eerstens, moet u die redes bepaal wat gelei het tot die geheueversteuring. Dikwels is hulle spanning en langdurige oorwerk. Klimaatsverandering, spanprobleme en gesinsprobleme kan vergeetagtigheid sindroom veroorsaak. Meer ernstige geheueversteurings is die gevolg van traumatiese breinbesering en ernstige besering. In sulke gevalle is vergeetagtigheid nie 'n probleem nie, maar 'n simptoom van meer radikale kwale.
Geestesversteurings hou egter meestal verband met die onvermoë om op belangrike dinge te konsentreer, geskrewe inligting te sinkroniseer en stelselmatig take uit te voer wat deur die bestuur ingestel is.
'N Belangrike stap in die rigting van 'n onberispelike geheue is die ontwikkeling van u eie stelsel vir die stoor van inligting. Die basiese reël wat gevolg moet word, is dat elke inligting sy eie platform vir memorisering moet hê. Dikwels is so 'n platform 'n dagboek of notaboek. Dan verskyn daar, soos dikwels, ander notaboeke wat tot verdeeldheid in die rekords lei. Daar moet vasgestel word dat die dagboek een moet wees. Al die inligting daarin moet vergesel word van datums en spesiale aantekeninge. Geen onnodige inskrywings of dubbele note kan ingevoer word nie. U moet ook onderbenutte en obskure afkortings vermy.
Die tweede inligtingsplatform moet 'n elektroniese databasis wees. Dit kan 'n gewone woord- of Excel-dokument wees. In elektroniese vorm moet u kontakinligting, datums en kort inligting oor toekomstige gebeure stoor, sowel as dokumente wat u benodig om te werk. Die elektroniese databasis verander dus in 'n kaartindeks van inligting aan die voorkant van die werk.
Die volgende stap is om 'n taaklys op te stel. Dit kan direk in 'n notaboek of op 'n rekenaar gehou word in die vorm van drie lêers of 'n tabel wat in drie kolomme verdeel is. Die eerste bevat dringende take wat onmiddellik geïmplementeer moet word, die tweede is bedoel vir mediumtermynkwessies en die derde is om langtermynplanne bymekaar te bring. Hierdie lys van take moet elke dag opgedateer word en elke item moet gelees word om 'n prentjie van die werkskedule bymekaar te bring.
Benewens take, moet die werkstroom 'n sekere hoeveelheid inligting memoriseer. Om die leerproses te bespoedig, moet u gedurende die werkdag twee tydgleuwe neem om die inligting te lees. Hierdie tyd moet heeltemal van ander take bevry word. Dit is raadsaam om u foon tydens die lees af te skakel en alle irriterende en steurende faktore uit te skakel. Dit is beter as die eerste onderbreking vir die bestudering van inligting toegeskryf word aan die eerste helfte van die dag, wanneer die grootste aktiwiteit van breinaktiwiteit opgemerk word. Die bestudeerde inligting moet deeglik gelees word en probeer om alle besonderhede vas te lê en dit so akkuraat as moontlik in die geheue te herstel. As dit nodig is om die betekenis van 'n spesifieke term of definisie tydens die bestudering van inligting duidelik te maak, moet u die betekenis neerskryf en probeer onthou. Dit is ook handig om belangrike punte met 'n merker uit te lig.
Die bestudering van die materiaal kan die beste aan die tweede deel van die werkdag toegeskryf word. Hoe langer die tydsinterval tussen die eerste en tweede lees, hoe beter. Wanneer u die inligting weer bestudeer, sal die fragmente van die teks wat die minste onthou word, vinnig in u gedagtes opkom, en dit sal makliker wees om dit te memoriseer.
