Soms blyk dit dat iemand meestal nie in 'n droom nie, maar aan die werk spandeer. Dit is waarom dit reg is om te leer rus terwyl u werk, en nie spanning opbou nie.
Die werksomgewing kan anders wees, en soms selfs nie ideaal nie. Net omdat jy ongelukkig voel met jou baas, beteken dit nie dat jy die grootste deel van jou lewe op die senuwees sal moet spandeer en met skadelike leierskap moet stry nie. Verder bedoel ek dat die negatiewe van u baas maklik geneutraliseer kan word, tensy u natuurlik nie die geleentheid het om 'n ander werk te kry nie. Alhoewel niemand immuun is teen soortgelyke gevalle nie.
Ons maak almal foute. En as dit skielik tydens u werkproses gebeur het, en die baas wat dit ontdek het, besluit om al die honde op u af te staan, moet u dit nie as 'n universele ramp beskou nie, dit is soos die baas dit ervaar. U maak nie elke sekonde foute in u werk nie, meestal doen u u werk behoorlik. Stel die fout reg en hou op om daaraan te dink. As niks kan verander nie, hou dan net op om daaraan te dink. Die lewe het nie daar opgehou nie.
Wanneer die baas jou weer begin boelie. Dink aan 'n gunsteling liedjie of film en begin deur dit in u kop te blaai. Moet egter nie terselfdertyd vir u baas wys wat u in u kop doen nie. Doen asof u kwansuis mooi na hom luister. Die belangrikste ding hier is om tegelykertyd op twee dinge te konsentreer. Laat u baas die spanning vrystel en op u eie wees. Moet egter nie gewone bestuurstoerusting met konstruktiewe kritiek verwar nie.
Nadat die hele stroom dankseggingswoorde oor u uitgestort is, gaan doen die kalmering. U kan alles hier aanbied, van 'n energieke wandeling in die lug tot 'n eenvoudige was.
Soos sielkundiges aanraai, is oefening die beste manier om stres te verlig. Per slot van rekening is spanning 'n onnodige uitbarsting van adrenalien, wat byvoorbeeld deur liggaamlike aktiwiteit verbrand word. Gaan na die gimnasium of gaan na joga. As dit nie moontlik is nie, doen net iets in die huis.
In elk geval is werk nie die enigste ding in u lewe nie. Om te kan lewe is ook 'n werk.
