Op pad na die bereiking van doelwitte kom daar dikwels hindernisse voor: gebrek aan hulpbronne, onvoorsiene omstandighede en ander probleme. Eksterne faktore is egter ver van die hoofrede waarom die doelwitte onbereikbaar bly. Lae persoonlike effektiwiteit is die hoofrede vir die meeste mislukking.
Persoonlike effektiwiteit word dikwels onderskat. Baie mense glo dat 'n daaglikse beplanner en roetine genoeg is om vooruit te gaan. In die praktyk loop alles verkeerd: probleme wat onrustig is, moegheid en luiheid neem enige aktiwiteit oor, en soms vind 'n onverklaarbare tydperk van algehele onaktiwiteit plaas. Om te verhoed dat dit gebeur, is dit nodig om te werk aan die verhoging van persoonlike doeltreffendheid.
Stel die regte doelwitte
Die regte doel is die grondslag van u sukses. Dit is waar enige pad moet begin. Die doel moet 'u' wees en nie deur iemand (ouers, vriende, adverteerders, baas) opgelê word nie. Dit is maklik genoeg om te verstaan of u regtig wil hê waarna u streef. Van die gedagte om jou droom te verwesenlik, begin alles binne te bewe. Om te bereik wat u wil, wil u vroeg opstaan sonder 'n wekker, ongewone aksies uitvoer, maklik doelwitte oorkom en nie luister na diegene wat sê dat u nie sal slaag nie. Die doel waarmee u 'verbrand' is die sleutel tot persoonlike effektiwiteit.
Word gemotiveerd
Lae energievlakke en lae buie is normaal. Die belangrikste ding is om nie lank in hierdie tydperk te "vasval" nie. As dit tydelik is, moet u net 'n paar uur rus of lekker slaap. As die afname in energie 'n paar dae of selfs langer duur, moet u hierdie vernietigende toestand beveg. Motivering sal jou altyd help om energiek te bly. Moenie dink dat net positiewe gedagtes genoeg is om u tot produktiwiteit te laat terugkeer nie. Kyk na verskeie bronne van motivering.
- Visualiseer u eie doelwitte. Stel jou voor dat jou wens reeds waar geword het en probeer om die situasie waaroor jy droom te simuleer. Maak jou oë toe en stel jou in die fynste besonderhede voor waarna jy streef. Voel dit asof jy al alles het wat jy wil hê.
- Word geïnspireer deur die sukses van ander mense. Vind positiewe en oop motiveerders (soos gewilde bloggers) wat hul suksesverhale mildelik deel, oor hul lewens praat, waardevolle advies gee en energie gee.
- Lees boeke oor persoonlike groei: sulke literatuur sal u help om die regte ingesteldheid te vorm en u persoonlike prestasie te verhoog.
Ontwikkel gesonde gewoontes
Die regte leefstyl is een van die kragtigste hulpbronne om persoonlike doeltreffendheid te verhoog. In hierdie geval praat ons oor verskeie aspekte van die lewe.
- Gaan na 'n gesonde leefstyl: regte voeding en gereelde oefening sal u met baie energie belaai, uithouvermoë verhoog en u sterker maak.
- Bemeester tydsbestuur: bekwame beplanning kan die doeltreffendheid van u werk verskeie kere verhoog.
- Stel persoonlike rituele op wat u sal voorberei vir 'n spesifieke aktiwiteit. Pasgemaakte koffie en sekere musiek kan byvoorbeeld op intelligente uitvoering afstem.
Leer om te ontspan
'N Besige lewensritme is onmoontlik sonder rusperiodes. As u voortdurend op hoë snelhede werk, kan die liggaam vroeër of later misluk, en u persoonlike doeltreffendheid sal geneig wees tot nul. Neem die ervaring van atlete in ag wat tydens intense oefening op die uiterste van hul vermoëns altyd die beste aandag aan gehalteherstel gee: sonder dit is dit eenvoudig onmoontlik om uitstekende resultate te behaal.
- Probeer genoeg slaap en as daar te min tyd vir slaap is, probeer om ten minste vroeër te gaan slaap, want dit is vroeë slaaptyd wat die sleutel tot goeie herstel is.
- Oefen joga en meditasie: gereelde oefening sal u help om in die regte bui te stem en u interne energie te verhoog.
- Rus tydperke wanneer u werkmomente heeltemal uitskakel. Dit kan 'n volwaardige vakansie of 'n naweek in 'n nuwe omgewing wees, of 'n paar uur waartydens u die tipe aktiwiteit heeltemal verander en die aktuele sake vergeet.
Besigheid eers
Die handhawing van persoonlike doeltreffendheid is onmoontlik sonder tevredenheid met die resultaat. U kan die energievlak handhaaf soveel u wil, planne beraam, geïnspireer word, maar sonder konkrete optrede, sal u die nutteloosheid en nutteloosheid van u lewe baie vinnig voel. Daarom is dit nodig om op te tree, en nie net te redeneer en aan jouself te werk nie. Breek u doel in klein stappies op, wat weer in spesifieke stappe is. Skryf dit in 'n aparte tabel neer: as u aksie vir aksie uitvoer, sal u sien hoe die implementering van die finale resultaat nader, en dit sal u verdere motivering en persoonlike effektiwiteit aansienlik verhoog.
