Na 'n vreugdevolle langverwagte vakansie, wil geen werknemer werk toe gaan nie. Gedagtes net oor hoe om by die huis te bly en nog 'n week of twee te gaan lê. In elk geval moet die werkstroom herstel word.
Na 'n somervakansie ontwikkel 'n persoon gewoonlik depressie, onwilligheid om te gaan werk. Wat is die rede hiervoor? En met die feit dat in die sonlig serotonien vrygestel word - die hormoon van vreugde. Iemand hou daarvan om gedurende die somermaande vakansie te hou op plekke waar die daglig langer is. Nog 'n hormoon wat in die menslike liggaam vrygestel word, is melatonien. Dit veroorsaak depressie by 'n persoon. En aangesien die meeste van die drie seisoene van die jaar in Rusland somber, grys en bewolk is, produseer 'n persoon meer melatonien as wat nodig is. En gevolglik ontwikkel depressie, apatie en blues. Hoe om sulke verskynsels te hanteer? Na vakansie is dit nodig om serotonien weer te gebruik met helder binnelig. U moet u omring met wit dekorelemente.
'N Slapie gedurende 26 minute tydens u middagete sal u help om u gereed te maak vir werk. Dit het geblyk dat die sirkulerende kanale van die serebrospinale vloeistof tydens slaap uitbrei en gifstowwe verwyder wat tydens harde werk in die brein ophoop. Boonop, wanneer 'n persoon slaap, herstel die uitgeputte neuro-oordragstowwe wat verantwoordelik is vir die koppeling van senuweeselle aan mekaar en laat hulle in die middag so bly en doeltreffend werk as in die eerste.
Die vraag ontstaan hoe om 26 minute behoorlik te slaap? Dit is tydens die middagete voor slaaptyd nodig om 'n koppie sterk koffie te drink, 'n ondeursigtige masker aan te trek en te rus. Na 26 minute sal slaap die drang om toilet toe te onderbreek, aangesien koffie 'n diuretiese effek het.
As u werk toe gaan, los iemand die een probleem op na die ander, waardeur sy gesigspiere sterk gespanne is, wat lei tot hoofpyn. Daar is 'n wetenskaplik bewese manier om van hierdie probleem ontslae te raak. Dit is nodig om die spanning van die gesigspiere na die kouspiere oor te dra met 'n potlood wat met u tande vasgeklem moet word. Sodoende verdwyn die gordelhoofpyn.
