Op warm somersdae is dit moeilik om die brein te aktiveer, wat weer die werk negatief beïnvloed. Daar is 'n paar eenvoudige maniere om produktief te werk.
Sommige psigoterapeute glo dat kleur en aromaterapie u kan help om te fokus. U hoef net 'n klomp ment of basiliekruid in u werkplek te plaas. Die reuk van hierdie plante stimuleer die brein perfek en help om geheue te verbeter. Alternatiewelik kan u 'n bak vars vrugte op die tafel plaas.
Waterprosedures sal ook nuttig wees, dit help ook om te konsentreer. Dit is die beste om 3-4 keer per dag te stort. As dit nie moontlik is nie, kan u termiese water by die naaste apteek koop, wat selfs op kantoor gebruik kan word.
U moet nie voortdurend aan die afgelope vakansie dink of oor die komende vakansie droom nie. Die psigoterapeut Konstantin Olkhovoy is van mening dat as u aan die verlede of die toekoms dink, mense hulself die huidige ontneem. Moenie dink dat vakansie die enigste manier is om te ontspan nie. Daar is immers vrye dae wat verstandig kan en moet word. Moenie voor die TV lê of by die rekenaar sit nie. Kom saam met vriende, gaan na die natuur, die strand, jy kan selfs net meer in die park stap. U kan dit ook na 'n werksdag doen. As u huis toe stap, sal u die groenigheid geniet, en groen help om moegheid te verlig. U moet ook u liggaam in 'n goeie toestand hou - gaan sport, doen soggens oefeninge, neem 'n kontrasstort.
Probeer om voordele in u werk te vind, dink aan wat dit u gee, maar stel liewer vir u 'n taak, maak byvoorbeeld geld op iets wat u lankal wou koop. Organiseer u werktyd korrek, neem gereeld pouses, veral as u eentonige werk het. Kommunikeer meer met kollegas, want 'n vertroulike warm verhouding dra by tot die begeerte om werk toe te gaan en goeie infusie. En die belangrikste is dat u na die einde van die werksdag geen werkprobleme moet oplos nie.
