Die naweek is nodig om te rus en te herstel. Dit stel u ook in staat om voor te berei vir die volgende week, naamlik om u werktyd so te beplan dat dit so doeltreffend moontlik verloop.
Ontleding en regstelling van foute
Voordat u nuwe dinge begin beplan, moet u analiseer wat u reeds bereik het. As u om die een of ander rede nie die doelwitte bereik het nie, moet u uitvind waarom dit gebeur het.
Let op hoe jy voel. Onthou hoe u gedurende die week geëet het, wat u gedoen het. Hoe dit u beïnvloed het. Miskien het u te veel gemorskos geëet en voel u nou sleg, of die week het te veel stresvolle situasies meegebring en u het nie genoeg tyd gehad om belangrike take op te los nie.
Nadat u die oorsake van hierdie probleme gevind het, kan u dit oplos en nie weer herhaal nie.
Skryf absoluut alle idees neer
Maak 'n lys van idees en doendinge in 'n week. Lees hulle noukeurig deur en lig die belangrikste uit.
Prioriteitsidees is idees wat u loopbaan en persoonlike groei kan verseker. Moenie alles op een slag afskryf nie, onthou, u het maniere om alles te bereik wat u wil, maar dit neem 'n sekere tyd.
Stel 'n skedule op
Let eers op die ure wat u spandeer. Stel daarna tyd in vir die slaap en oefen in die fiksheidskamer. Beplan dan die ure vir vergaderings en belangrike geleenthede. Gee die res van u tyd vir vermaak en stokperdjies.
Maksimum doeltreffendheid
Bepaal u mees produktiewe ure vir u en doen die belangrike werk gedurende hierdie tye. Skryf alles tot in die fynste besonderhede neer. Beplan u werk- en ontspanningsaktiwiteite. As u 4 dae per week aan sport wil wy, gee dit in die lys aan. Hierdie plan moet vir u so effektief en gemaklik moontlik wees.
