Naweke gaan dikwels baie vinnig verby en die naderende werkweek is onvermydelik. Daarom moet Maandag begin met 'n slegte bui en onwilligheid om te werk. Daar is verskillende maniere om vinniger weer aan die werk te kom.
In ons moeilike tye spandeer mense baie energie aan hul werk. As gevolg hiervan is daar 'n begeerte om vinnig te rus. Soms vlieg sulke vakansies ongemerk verby en moet u teruggaan werk toe. Verskeie prosedures sal u help om korrek in te stel op werksdae.
Eerstens, op die laaste aand voordat u werk toe gaan, moet u lekker slaap. 'N Goeie ortopediese kussing sal hiermee help. Dit help om die nek behoorlik te ondersteun en die brein te voed.
As 'n goeie slaap nietemin niks help nie, begin dan die dag met 'n vitamienryke ontbyt. Eet 'n paar snye brood. Dit bevat vitamien B, wat u liggaam bekwaam maak. U kan ook 'n vars lemoen of 'n goeie sjokoladewiggie eet.
Nadat u by die werk aangekom het, masseer u u hande. Strek al die vingers om die beurt van bo na onder verskeie kere. Daar is punte op die vingers wat met die brein geassosieer word en wat die funksionering daarvan verbeter.
Reuke rondom jou sal jou help om aan te pas by die werk. Essensiële olies van sommige plante het hierdie effek. Maak ook seker dat u koffie drink. Dit sal nie net verkwik nie, maar ook die liggaam die nodige stemming gee vir werk.
Vars lug en 'n paar glase gewone water help om lomerigheid te oorkom. Selfs as die lugversorger in die kamer werk, is dit beter om dit in elk geval te ventileer, ten minste 10-20 minute. En water herstel die bloedsomloop in die brein deur die hoeveelheid elektroliete te verhoog.
Middagete word die beste in die vars lug bestee. Moet u in geen geval ten volle ruk nie, anders sal u weer slaperigheid moet beveg.
Deur al hierdie prosedures te voltooi, kan u vinnig aanpas by die nuwe werksweek.
